Красота » Психология отношений » общая » Четыре шага к прощению
Информация к новости
  • Просмотров: 1874
  • Автор: Elena
  • Дата: 21-08-2014, 16:48
21-08-2014, 16:48

Четыре шага к прощению

Категория: Психология отношений » общая

В нашей жизни случается всякое - и хорошее и плохое. В последнем случае очень часто мы имеем дело как с негативными ситуациями, так и с человеческим фактором. Порой обида на кого-то может настолько поглотить и отравить существование, что человек начинает винить сам себя в произошедшем, а это уже намек на оказание профессиональной помощи. В данном случае речь пойдет о прощении обидчика, который больше никогда не появится в вашей жизни.

Что же такое простить? Известный толковый словарь Даля дает достаточно обширное толкование - делать простым от греха, вины, долга; извинить, отпустить кому провинность, снять с кого обязательство, освобождать от кары, от взыскания; примириться сердцем, не питая вражды за обиду, переложить гнев на милость; миловать.



Четыре шага к прощению


Лично для меня ключевой фразой является “примириться сердцем, не питая вражды за обиду”. C другой стороны, уговорить это самое сердце бывает ой как сложно.

Каковы же основные шаги к прощению?

1. Перестаньте, наконец, страдать и быть несчастным. Что бы ни было – жизнь прекрасна, и она продолжается. По возможности постарайтесь исключить общение с тем, кто причинил вам боль. Народная мудрость не зря гласит “время лечит”. Вы и сами не заметите, как плавно прощение придет само по себе. Для меня, простить – значит забыть, а забыть помогает только время. Это своего рода акт освобождения, который закаляет и в котором полностью исчезают все негативные эмоции – гнев, боль, страх перед будущим.

Четыре шага к прощению


2. Не стесняйтесь выразить обиду, ненависть и гнев. Агрессивность или слезы – это вполне нормальная реакция здорового организма на произошедшее. При этом вы можете “страдать” в подушку, стенку, в жилетку друзей или родных, тут каждый выбирает свое. Главное – дать выплеск эмоциям и не держать их в себе. Это можно сравнить с пищевым отравлением, когда организм очищается естественным способом. То же самое касается и негативных эмоций.

3. Поймите обидчика. Звучит, конечно, абсурдно. Злоба и ненависть помогают пережить ситуацию и не сломаться, но нельзя испытывать их вечно, это может привести к саморазрушению. Для того, чтобы такого не случилось, постарайтесь “влезть в шкуру” обидчика – взгляните на его слабости и страхи.

4.
Станьте хозяином своей собственной жизни. Как понять, простили ли вы наконец или нет? Если вы больше не испытываете отрицательных эмоций к своему обидчику, то можно считать, что факт прощения налицо.

Иногда легче советовать простить, чем пройти через это самому, в любом случае, помните простую истину – что не убивает, то делает нас только сильнее, и весь испытанный негатив рано или поздно испарится как утренний туман.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. Что касается публикуемых здесь материалов, то они могут быть использованы только с указанием активной ссылки на сайт. В противном случае последуют санкции Яндекса.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
^