Красота » Красота » Уход за лицом и телом » Как сделать ягодицы упругими
Информация к новости
  • Просмотров: 1461
  • Автор: Elena
  • Дата: 6-01-2013, 10:58
6-01-2013, 10:58

Как сделать ягодицы упругими

Категория: Красота » Уход за лицом и телом

Как сделать ягодицы упругими К сожалению, не всем посчастливилось родиться с красивой “задней частью” – то слишком маленькая, то слишком большая, то плоская, то отвисшая, то целлюлит замучил. Вот и приходится прекрасной половине человечества прилагать определенные усилия, чтобы приблизить свои ягодицы к стандартам “бразильской попки”. Красота действительно требует жертв, не зря ведь для самых смелых изобретены импланты….ну а мы остановимся на менее радикальных способах. Как же сделать ягодицы упругими?

1)Занимайтесь физическими упражнениями.

Ниже даю пару ссылок на эффективные упражнения на английском языке (перевод не требуется, все ясно без слов).

• Для тех, у кого совсем мало времени, можно расценивать как простую разминку с утра пораньше:







• Авторская методика тренера голливудских звезд Трейси Андерсон (если до этого со спортом не очень дружили, то начинайте постепенно, сколько выдержите, она задает безумный темп – сначала подходы идут на одну ногу, потом на другую):





• Упражнения выполняются с помощью стула, думаю, этот предмет мебели найдется в каждом доме:



2) Пейте несколько литров воды в день и правильно питайтесь – ничего жирного и острого!

3) Как сделать ягодицы упругими “Убивайте” целлюлит, если он есть, и предотвращайте его появление - во время душа используйте обычный скраб в области ягодиц и массажную рукавицу. Можете купить специальные антицеллюлитные скрабы на основе перца, кофе или цитрусовых. Также очень эффективны антицеллюлитные мыло-мочалки с люфой.

4) После душа нанесите антицеллюлитный крем, затем промассируйте область ягодиц с мощью массажера.

5)
Запишитесь на салонный массаж под названием “бразильская попка”. Его делают как вручную, так и с использованием бамбуковых валиков. Особая техника движений борется с целлюлитом и жировыми отложениями, приводит в тонус мышцы и моделирует ягодицы. Рекомендовано не менее трех сеансов.

Помните, что нет ничего невозможного.

Через месяц вы почувствуете изменения и будете не только радоваться сами, но и радовать окружающих вас мужчин! Гарантировано smile.

Метки к статье: ягодицы



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. Что касается публикуемых здесь материалов, то они могут быть использованы только с указанием активной ссылки на сайт. В противном случае последуют санкции Яндекса.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
^