Информация к новости
  • Просмотров: 2803
  • Автор: Elena
  • Дата: 20-03-2017, 09:13
  • 85
20-03-2017, 09:13

Что съесть девушке после тренировки для похудения вечером

Категория: Хобби и путешествия

Что съесть девушке после тренировки для похудения вечеромПосле занятий в тренажерном зале всегда появляется аппетит. Организм требует восстановить потерю углеводов и жидкости, проще говоря, добавить «топлива», которое было истрачено в ходе тренировок. Потели вы много, поэтому в первую очередь следует восполнить потерю жидкости. Лучший вариант для этого - чистая негазированная вода. Одной бутылочкой здесь вряд ли обойдёшься. По науке каждый потерянный килограмм вашего веса надо восполнить одним литром воды. Конечно, одной ею сыт не будешь. Как бы хотелось после тренажерного зала заехать вечером в ближайший Макдональдс и заказать Биг Мак или Гранд чизбургер с картофелем фри, запив эту вкуснятину самой большой порцией кока-колы. Однако надо воздержаться! Так что съесть девушке после тренировки для похудения вечером?
^