Если в зимние месяцы вы почувствовали дефицит движения и, как результат, увеличили свой вес, то срочно отправляйтесь в спортзал. Там вам придется решить, какое направление физических упражнений выбрать. Оптимальным вариантам, как для мужчин, так и для женщин, является фитнес. Но даже здесь можно потеряться, поскольку, кроме аэробики и тренажеров, существует множество фитнес-программ. А нужно выбрать именно тот вид нагрузки, который вам подойдёт. Ведь одни упражнения направлены на развитие мышц тела, другие на гибкость и выносливость. Есть и те, которые позволяют быстро убрать лишние килограммы. На первый взгляд новые виды фитнеса для женщин и мужчин похожи, однако каждый из них имеет свои характеристики.
Информация к новости
25-01-2017, 13:55
- Просмотров: 3017
- Автор: Elena
- Дата: 25-01-2017, 13:55
Новые виды фитнеса для женщин и мужчин и их характеристики
Категория: Хобби и путешествия
Если в зимние месяцы вы почувствовали дефицит движения и, как результат, увеличили свой вес, то срочно отправляйтесь в спортзал. Там вам придется решить, какое направление физических упражнений выбрать. Оптимальным вариантам, как для мужчин, так и для женщин, является фитнес. Но даже здесь можно потеряться, поскольку, кроме аэробики и тренажеров, существует множество фитнес-программ. А нужно выбрать именно тот вид нагрузки, который вам подойдёт. Ведь одни упражнения направлены на развитие мышц тела, другие на гибкость и выносливость. Есть и те, которые позволяют быстро убрать лишние килограммы. На первый взгляд новые виды фитнеса для женщин и мужчин похожи, однако каждый из них имеет свои характеристики.
