DataLife Engine - Softnews Media Group

Человек от природы за редким исключением достаточно ленив - все хотят вкусно кушать, не заниматься физическими упражнениями и при этом иметь идеальные формы. Диета в большинстве случаев накладывает сильные ограничения на продукты, которые приносят нам удовольствие. Для того, чтобы быть в хорошей форме, попробуйте включить в свой рацион следующие 7 специй, ускоряющие обмен веществ. Результат не заставит себя долго ждать, только соблюдайте при этом ряд определенных правил – ешьте небольшими порциями и не наедайтесь перед сном!

Аромат этой пряной обволакивающей сладковатой специи знаком сегодня каждому. Однако мало кто знает, что в древние времена корица была приравнена к золоту, за ней снаряжались специальные караваны с охраной. Что же представляет собой корица? Это не что иное как высушенная кора дерева семейства лавровых, произрастающего на острове Шри-Ланка, в Бразилии, Индии и Китае. В продаже можно встретить как обычные палочки корицы, так и порошок. Если вы хотите быть уверены в качестве этой пряности, отдайте предпочтение корице в виде палочек.

Проблема избыточного веса волнует многих, особенно женщин. Интернет пестрит новомодными диетами, которые, якобы, помогут быстро восстановить стройность фигуре. С успехом прошедшая для России сочинская Олимпиада 2014 привлекла наше внимание к спортсменам, которым удаётся поддерживать себя в форме. Естественно возникает вопрос, как худеют спортсмены перед соревнованиями? Возьмём, к примеру, новую звезду в фигурном катании 15-летнюю олимпийскую чемпионку Юлю Липницкую. С лишним весом ей вряд ли удалось бы подняться на высшую ступеньку чемпионского пьедестала.

Лимон – это чудо-фрукт, настоящая кладезь кальция, калия, железа, пектина, витамина С и А. Он очень популярен благодаря своим антивирусным свойствам. Лимон прекрасно очищает кровь и незаменим для людей, страдающих проблемами с сердцем. Поэтому возьмите себе за правило начинать каждое утро со стакана теплой воды с лимоном, очень скоро вы почувствуете благоприятное воздействие этого фрукта.

Если овсянка ассоциируется у вас с безвкусным вязким комочком, которым мамы пытаются накормить подрастающее поколение, то вы глубоко заблуждаетесь. Как это ни странно, но овсяная каша может служить не только полезным, но и вкусным завтраком, нарушая при этом всем известную истину “полезно то, что невкусно”. Я сама очень часто грешила тем, что между овсянкой и яичницей с помидором с удовольствием выбирала последнее.

Для ухоженного внешнего вида помимо блестящих волос и гладкой кожи огромную роль играют здоровые зубы и десны. Кроме качественной зубной пасты, щетки, ополаскивателя для рта и чистки зубов два раза в день после еды (!), необходимо включить в свой рацион определенные продукты, например, болгарский перец или как ни странно горький шоколад!