Красота » Психология отношений » Он и она » Как правильно извиняться
Информация к новости
  • Просмотров: 3013
  • Автор: Elena
  • Дата: 4-01-2013, 18:08
4-01-2013, 18:08

Как правильно извиняться

Категория: Психология отношений » Он и она

Нам всем знакома ситуация, когда в пылу ссоры и не только, мы можем сознательно или неосознанно обидеть близкого нам человека. Давайте признаемся, что лишь немногие из нас могут допустить свою неправоту, а как правильно извиняться знают вообще единицы. Мы обвиняем всех, кого угодно, но только не самих себя и всячески пытаемся отогнать от себя смешанное чувство вины и стыда.

Как правильно извиняться


Некоторые люди признают, что очень сложно решиться и найти тот подходящий момент для извинения. Вот что я вам скажу – самое лучшее время сделать это наступает тогда, когда вы осознаете, что поступили мерзко и отвратительно.

Нам гораздо легче обвинять в грехах других людей, но когда речь идет о нашей собственной неправоте, мы часто стараемся защититься от чувства нарастающего стыда. Мы ищем оправдание, например, своим грубым словам, говоря себе, что человек это заслужил или спровоцировал вас сам.

С другой стороны, вы можете принадлежать тем людям, которые извиняются, даже если не сделали ничего плохого. Это также неправильно, как отказываться извиняться, когда вы неправы. Такого рода псевдо-извинения могут разрядить атмосферу, но не имеют ничего общего с настоящим раскаянием, они лишь приведут к тому, что окружающие перестанут вас уважать.

Что же мешает нам извиниться?

Гордость. Нам сложно извиняться из-за того, что стоит больших трудов признать свою неправоту.

Стыд. В некоторых ситуациях именно стыд мешает нам извиниться…ведь лучше сделать вид, что ничего не произошло.

Гнев. возможно, мы поступили неправильно, но другой человек, возможно, также неправ. Так почему бы ему не извиниться?

Усмирите в себе гордость, стыд и гнев, только тогда вы возвыситесь в собственных глазах.

Как извиняться



1. Принесите извинение в письменном виде, если не можете сделать это с помощью слов. Иногда гордость или стыд мешает нам настолько, что приходится прибегать к электронным письмам или запискам. Хотя, безусловно, это лишь крайняя мера, ведь ничто не заменит разговор “лицом к лицу”.

2. Переведите все в шутку в тех ситуациях, где это уместно. Возможно, это поможет снять напряжение и разрядить обстановку.

3. Будьте искренними и возьмите всю вину за произошедшее на себя. Нет ничего хуже, чем дежурное извинение без раскаяния с применением фразы “извини, если я тебя обидел”. Никогда не используйте предлог “если” в данной ситуации, так как он напрямую указывает на то, что вы осознали свою вину не до конца. Также не применяйте предлог “но” (“мне жаль, что так случилось, но….”)

4. Дайте человеку понять, что вы осознали cвою ошибку. Никому не хочется слушать фразу типа “я не могу понять, в чем моя вина, но все равно прошу прощения…”

5. Попытайтесь сделать все возможное, чтобы загладить свою вину. Самый главный вопрос, который вы можете задать: “что я могу для тебя сделать?”.

Докажите ваше отношения не словами, а поступками – все в ваших руках.

Когда вы искренне раскаялись и попросили прощения, на душе должно быть полное умиротворение. Говорят, что эффективное извинение – это поступок с элементами признания, смирения и смелости. В любом случае, не ждите от человека того, что он сразу же простит вас. Право сделать это всегда останется за ним.

То, что мы просим прощения не делает нас идеальными, этот поступок лишь указывает на тот факт, что мы признаем свои ошибки и стараемся быть лучше.


Многие из нас не желают извиняться за свои ошибки, так как считают эту процедуру унизительной и не хотят стать объектом насмешек, либо боятся выглядеть глупо в глазах других.

На мой взгляд, с этими стереотипами не так уж и сложно бороться, попробуйте извиниться перед самим собой, стоя у зеркала. Посмотрите на себя, как вы смотритесь, принося свои извинения. Если вы действительно ни разу не извинялись за свои проступки, то стоит порепетировать. Вы увидите, что произнося слова извинения мимика вашего лица, не становится как у клоуна, и не вызывает смеха. Думаю, все согласятся со мной, что мудрый человек по определению не может казаться смешным. Мудрым считается не тот, кто не совершает ошибок, а тот, кто признает их и хотя бы старается исправить. В данном случае извинения стоит рассматривать как исправление ошибок.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. Что касается публикуемых здесь материалов, то они могут быть использованы только с указанием активной ссылки на сайт. В противном случае последуют санкции Яндекса.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
^